Tartu Ülikooli raamatukogus saab alates 7. veebruarist külastada Eesti Tervisemuuseumi koostatud näitust „Uneversum. Näitus unest ja magamisest“. Lisaks näitusele pakub raamatukogu tervisemuuseumi välja töötatud haridusprogramme, mis annavad nii väikestele kui ka suurtele võimaluse enda teadmised unest proovile panna.

Uni ja magamine on igapäevaelu lahutamatu osa – korralik uni võimaldab meil olla parem inimene, parandab nii füüsilist kui ka vaimset tervist, aitab tulla toime stressi ja emotsioonidega. Mis aga meiega magamise ajal täpselt toimub ja miks und üldse vaja on? Mida räägivad meile unenäod ja miks ei ole kõigil ühtviisi lihtne uinuda? Mida saad sina ise parema une heaks ära teha? Tule näituse haridusprogrammi ja saad teada!

„Uneversum“ on kuraator Ülle Kase koostatud tervisemuuseumi näitus, mis on valminud koostöös unearstide ja -spetsialistidega. „Uneversumil“ oli Tallinnas suur publikumenu ja seetõttu tõime selle lähemale ka Lõuna-Eesti kooliõpilastele. Näitus on TÜ raamatukogus avatud 30. novembrini.

Pakume nelja haridusprogrammi neljale vanusegrupile. I kooliastmele sobivas programmis „Unimüts“ käime mängides läbi kogu ööpäeva ja käsitleme kõiki peamisi magamisega seotud teemasid. II kooliastme programm „Lõokesed ja öökullid“ ja III kooliastme programm „Restart“ on ehitatud üles grupiülesannetele ja aruteludele, mille käigus saadud teadmisi kinnistame tunni lõpus. Gümnasistidele ja täiskasvanutele mõeldud programm „15 magamata ööd“ koosneb kahest osast: ringkäik näitusel ja oma kogemuste jagamine arutelurühmades.

Haridusprogramm annab hea võimaluse lõimida koolitundides saadud teadmisi näitusekülastusega. See on mänguline viis, kuidas keerulised teemad põnevaks muuta ja tõsta laste, noorte ja ka täiskasvanute teadlikkust unehügieenist ning meie käitumise mõjust une kvaliteedile. Näitus haakub nii bioloogia, inimeseõpetuse kui ka liikumisõpetusega. Lisaks toetab see nii üld-, õpi- kui ka suhtluspädevuse arengut.

Programmis arutleme ja otsime vastuseid unega seotud küsimustele ning lahendame gruppides probleemülesandeid. Ikka selleks, et parandada enda unekvaliteeti, õpetada inimesi und väärtustama ja mõistma, miks on magamine oluline. Tunni lõpus võtame aja maha, katsetame mitmesuguseid lõõgastumis- ja maandamisnippe ning teeme miniuinaku.

Programmidesse registreerimine algab 3. veebruarist. Olete oodatud! Info ja broneeringud kadi.prii@ut.ee.